そろそろジムにでも

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退院1ヶ月後くらいです。

3年ぐらい続けているジム通いを再開しました。

やせるためではなく
ストレス解消と運動不足解消、筋力アップのためです。

ジムは建物の3階にあるのですが
エレベーターで上がります・・・。

それに加えて
毎朝、毎夕30分くらいのウォーキング~。
音楽聴きながらなのであっという間に30分経ちます。

時にはサイクリングと組み合わせて飽きがこないようにしています。
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