精巣腫瘍癌ガン、転移闘病記と交通事故、網膜剥離、鬱、緘黙、リストラ…数々のトラブルを克服。それでも気分良く生きるためのコツをわかりやすくお話しています。就労問題
☆.。.:*・゜★.。.:*     ごあいさつ     ☆.。.:*・゜★.。.:*

ご覧いただきありがとうございます。
たまたま精巣ガンになってしまいました。

お気軽に読んでいただければ幸いです。
お気に入りいただけましたらご友人にもご紹介くださいませ。


■元リストラガン患者
■元機械系エンジニア

■NLPマスタープラクティショナー (米国NLP協会認定)
■産業カウンセラー (一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定)
■キャリアコンサルタント (国家資格)
■交流分析士インストラクター (NPO法人日本交流分析協会認定)
■NPO法人日本キャリア開発協会認定CDA
■3級ファイナンシャルプランニング技能士

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少しずつ夏の暑さがおさまり秋らしくなってきました。
特に今年は猛暑といわれる日が少なかったので
少し寂しくもあります。

気候が良くなってきたので寝やすくなりました。

しかし私が調べたところ日本人の5人に1人が
睡眠の悩みを持っているそうです。


そこでいつも私がご意見をうかがっている
心理カウンセラーの高橋三恵子先生に相談したところ
睡眠に対して間違った考え方だと
よい睡眠は得られないとのこと。



現在本やインターネット、テレビなどで
医学的に正しい知識が簡単に得ることができるのに
睡眠の悩みをもっている方が多いのです。

ということは違ったアプローチでの
解決法が必要になります。

睡眠に関しては心理的な問題が大きく占めているのです。


そんな心理的な見方からグッスリ眠るための方法を
心理カウンセラーでもあり作家でもある
高橋先生に書いていただきました。

大変お忙しい中ご本人に書いていただきました。
私のガンの本でご推薦をくださった方です。

グッスリ眠りたい方は以下のリンクから冊子を読むことができます。
ご自由にご覧になってください。
http://heartstrings-on.net/suimin/muryou_report.pdf

そして

不眠も
過眠も
短眠も
快眠も
熟睡も

すべて根底には
睡眠に対する考え方を変える必要があるわけです。


インターネットや一般書籍の知識は医学的に正しい知識ではありますが
眠るという行為は人間の心理が大きく関わってきます。


けっして知識だけでは解消できません。

医師とは違うアプローチで
ベテラン女性心理カウンセラーによる
心と体のメカニズムから紐解き
自然に気持ち良く眠るための方法をご確認ください。


ぜひともこの機会に心理的に良く眠る方法を身に付けてください。
http://heartstrings-on.net/suimin/muryou_report.pdf


またお役に立てるようなお話をお知らせしていきます。

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